Wir nutzen die Zeit der stillen Einkehr Ende November, um uns mit unserer "Tiefe" in Liebe zu verbinden. Diese Zeit der Dunkelheit lädt uns ein, heim zu kehren und unser innerstes Licht zu bergen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir haben viel erlebt. Unser Körper hat somit über das Jahr viel abgespeichert. "Somatic Deep Diving" erlaubt uns, über Atemübungen, somatische Körperarbeit und spürbewusstes Tanzen und Bewegen das Erlebte, in Form von in uns gespeicherter Energie oder Emotion, in uns bewertungsfrei wahr zu nehmen und in sanfter und achtsamer Art und Weise in Harmonisierung zu bringen. Eine erleichternde Tiefenentspannung tritt ein und wir geben unserem Körper und all seinen Zellen, den Raum und die Zeit, tief in uns hinein zu spüren, dies mit unseren Körpern achtsam zu bewegen und somit eine sanfte, angenehme Integration zu erleben. Körper, Geist und Seele können aufatmen und dem Jahresende befreit und gelöst entgegentreten.  Am Ende der Stunde hast du die Möglichkeit, deine Erfahrungen im kreativen Prozess nieder zu schreiben oder diese intuitiv zu malen.
Der Raum gehört ganz dir und deiner Körperwahrnehmung, in einer Zeit der Einkehr und Rückschau.

Fühle dich befreit, gelöst und Tiefen entspannt

Welche Elemente fließen während der Stunde ein?
- Atemübungen
- Somatische Körperübungen und Bewegung
- Heilsame Visualisierungen 
- Spürbewusstes Tanzen
- Wertfreies Wahrnehmen und Selbstakzeptanz
- Übungen zur Tiefenentspannung
- Kreativer Abschluss mit Schreiben und Malen

Fühlst du den Ruf nach deinem feinen Tiefgang im Einklang mit der stillen Jahreszeit?
Wünscht sich deine Seele einen feinen Jahresausklang in Harmonie mit deinem Körper, Geist und Seele?

Ich freue mich, wenn du dich gerufen fühlst!

Kursort: Online via Zoom Call
Termin: Frage nächste Termine bitte persönlich an

Vorbereitung: bequeme Kleidung,  Yoga Matte, kuschelige Decke, Polster, Tagebuch, Schreibmaterial und Material zum Malen und Zeichnen
Anmeldung: melde dich bitte bei mir an, um einen Zoom Zugang zu erhalten.

Wertschätzungsbeitrag: 22 Euro
Bitte den Betrag vor dem Kursbeginn überweisen. Danke!
Paypal: [email protected] oder
Konto: Kärntner Sparkasse, AT77 2070 6045 0092 3067
Bitte als Zahlungsreferenz "Wertschätzung" angeben. Danke!